匿名
匿名 發問於 健康心理健康 · 2 月前

最近要快考試了，感覺很焦慮?

不知道為什麼，在家裡好壓抑，什麼都不想做，但不學習的話又有罪惡感，覺得壓力很大，但身邊的人也不能理解我，偶爾甚至會想自殘，我是有什麼毛病嗎

3 個解答

評分
  • 蛋糕
    1 月前

    雖然是我個人猜測

    但你這樣的話基本上已經算是試前焦慮症了

    我想你應該已經快考完試了

    但如果之後還是有這樣子的

    我建議你去找社工幫助吧

    就算真的忍下來學習了，但精神和心理健康比起成績更加重要呀

  • 匿名
    2 月前

    待在家裡會覺的有壓力的話

    那不如跟班上同學相約到圖書館念書試試

    弟子規：善相勸 德皆建

  • 匿名
    2 月前

    可能心裡面放了太多雜事 或想太多負面的事

    專心準備考試  其他的事別放在心上

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