匿名
匿名 發問於 懷孕與育兒其他:懷孕與育兒 · 2 月前

斷奶後沒有刻意退奶?

可能是因為我的體質比較容易泌乳,母乳量一開始就比較多,加上親戚都支持餵母乳,提供許多方法和建議,讓我在整個哺乳期,都不需要擔心母乳太少。在哺乳期的最後幾個月,小孩喝的量已經比我的泌乳量還少,每次餵完之後,通常還會有母乳沒有喝完,需要自己擠出來。有的時候,還沒到小孩哺乳的時間就脹奶了,也是需要把母乳擠出來。

等到小孩離乳後,我其實不是很想要退奶,那時我的母乳量雖然已經沒有以前多,但也不算很少,硬是退奶很有可能會很麻煩,但周遭的人都說趕快退奶比較輕鬆,只好硬著頭皮試了。後來證明果然沒錯,試著退奶的那幾天,對我真的是一團糟:脹奶的時候不能馬上擠,得等一段時間之後才能擠,我在這段時間內只能忍耐脹奶的不舒服,而且擠的時候也不能全部擠乾淨,而是擠出一點就得停,總是讓我擔心會不會不久之後又脹奶了。尤其是晚上睡覺時,由於沒有在睡前把母乳擠乾淨,使得我到了半夜會因為脹奶而醒來,睡得不是很好。除此之外,在舒緩脹奶的不舒服時,如果要退奶的話應該要冰敷,而不能用熱敷,偏偏我又不喜歡冷的感覺,就算真的能夠稍微舒緩不舒服,也真的不太想冰敷。這樣的日子過了幾天之後,老公注意到我過得不好,跟我說其實我不一定要強迫自己退奶,我可以拉長時間,讓身體慢慢減少泌乳量,進而讓退奶不這麼難受,假如這樣還不行的話的話,甚至不要退奶也可以。

更新:

那天之後,我就停止退奶,改回哺乳期的方法,脹奶時把母乳擠出來,不再刻意等待一段時間後再擠,也不會只擠出一點就停,而是全部擠出來。由於不再忍受脹奶,沒有脹奶時的不舒服,自然就不用冰敷了。除此之外,老公也有幫忙:當我要擠奶時,如果他在我身邊,會先幫我熱敷乳房,幫助乳腺暢通,再溫柔的吸吮乳房,把母乳全部吸乾淨,到了晚上睡覺前,除了熱敷、把母乳吸乾淨之外,還會幫我塗哺乳膏。有老公幫忙吸吮、護理乳房,真的輕鬆很多。

回復哺乳期的方法後,我的母乳量一直沒有變少,當初原本以為多少會有一點麻煩的,但因為有規律的排空和護理乳房,所以不但不會麻煩,反而還相當輕鬆,硬要說的話,就只有出門前可能需要先把母乳擠乾淨,如果出門的時間比較長,還有可能要準備吸奶器而已。總而言之,我已經不打算刻意退奶了,以後就讓身體來決定退奶的時機,不要再刻意退奶,自討苦吃了。

據我所知,大部分的媽媽在小孩斷奶前,母乳就漸漸變少了,在小孩斷奶後通常很快就退奶了,像我這樣母乳還不少的媽媽應該不多見。假如是各位媽媽的話,會不會刻意退奶?

1 個解答

評分
  • 2 月前

    我不刻意退奶,量確實會慢慢減少,剛開始有時多有時少,後來都沒理轉移生活注意力,突然有天就斷奶了,不刻意找方法退奶是正確的,讓身體順其自然就好。我曾經聽同事一個案例是吃醫生的藥,雖然很快就停止 泌乳 ,但是,也導致她後面幾年生理期來都很不正常,她說有時 經痛吃普拿疼 還是很痛,所幸找中醫用中藥把體質矯正恢復了正常,我表姐也是產後第三年開始 生理期來很不舒服,去年也是用中藥恢復正常體質。有很嚴重生理期不舒服的人還滿推薦吃我表姐買的中藥方,聽說那個製造商良利生物比 四物飲 療效快很多

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