匿名
匿名 發問於 健康男性保健 · 1 月前

早上起來都沒什麼精神是什麼原因?

不太懂為什麼我發現

最近早上起來的時候

真的是都沒什麼精神

而且處於一個很恍神的感覺

大概都要到快到中午的時候

才會慢慢地回神

也幸好早上進公司的時候

通常也都不太會有什麼重要的事情

但我也不想要這樣啦

就覺得明明晚上也沒有特別晚睡

但不知道為何就會這樣

1 個解答

評分
  • 匿名
    1 月前
    最愛解答

    要嘛就是前一天太累了睡得不夠

    不然就是身體的疲勞度累積太多

    不見得是一兩天一直睡就可以補得回來

    像我之前工作因為都要輪班

    有時候輪到一整個禮拜都是夜班

    變成是到了早上才能睡覺那真的非常累

    明明也睡了六七個小時但醒來覺得整個頭很脹

    一定要過了十分鐘才比較有辦法思考

    而且那段期間朋友也都覺得我氣色看起來不是很好

    後來我換了上班時間比較正常的工作

    加上有開始在吃人可和的樟芝菌絲體膠囊才比較好

    覺得如果一直很容易感覺疲倦、氣色不好

    有可能是肝臟在跟你反映了叫你要多休息

    不然一直持續下去身體會更糟糕!

    而且補充一些保健食品也有助於身體保養

    像我吃的人可和牛樟芝我就覺得還不錯

    剛吃其實沒有太大的感覺

    但過了一段時間就明顯感覺早上起來

    精神跟體力變得比較好疲勞感沒那麼重

    而且想事情的時候思緒也比較清楚

    不像之前動不動身體就感冒阿

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