匿名
匿名 發問於 健康心理健康 · 4 月前

最近壓力好大,怎麼辦...?

每天都好累,連睡都睡不好,總覺得今天好像少做了些甚麼,今天又擔心幾天後的事,太過在意別人的目光

更新:

我是國中生

8 個解答

評分
  • 4 月前

    人生每個階段都會有壓力,來自課業的,來自工作的,來自家庭的,只是如何學著去克服,就是每一次進步的關鍵,建議可以尋求師長家人的協助,或讀靜思語、弟子規,相信會有收獲的。南無佛

  • 1 星期前

    (拍拍你 我想你一定很辛苦吧。建議你可以去諮詢一些心理輔導(如社工、心理輔導員)喔~ 當你感覺很擔心時也可以慢慢的深呼吸,嘗試把集中力放在呼吸上,暫時把擔心的事先放下。希望能夠幫到你。

  • 1 月前

    最好方法

    其實就是和父母說清楚

    只在意別人的目光嗎,你為什麼要在意別人的目光呢?也許你可以嘗試自我分析一下

    如果和父母中間出溝通隔閡的話

    也許你可以嘗試逃學一下(這次逃學純粹是無法表達而做,但犯了錯就是犯了錯。回家後直接跟父母說清楚,不然的話有可能會令關係更差

    順帶一提我也是國中生xd

    如果你看到這個留言並且有疑問的話,你上面更改就可以了

    我會編輯的

  • 3 月前

    多成中醫音樂方。www.DuoSuccess.com

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  • YIP
    Lv 7
    3 月前

    你正在求學時期,祇有工課的壓力;唯有努力以赴才能減少壓力,否則每況愈下意志消沉了.

  • 4 月前

    做多的運動,減下壓、放鬆下..........

  • 匿名
    4 月前

    我也有相似情形 總是覺得事情沒做好 胡思亂想

    但聽了法師開示  把自己該做的事做好 其他的別操心

    胡思亂想都是打妄想  睡覺時別想任何事 想了也沒幫助

  • 4 月前

    看中醫清肝補心脾god bless jesus love you

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