Candance 發問於 健康女性保健 · 1 月前

我容易失眠月經變少吃蜂王乳有效嗎?

2 個解答

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  • 匿名
    4 星期前
    最愛解答

    我吃過很多電視上說對睡眠有幫助的食物和花草茶都沒用,中西醫醫師看過幾間也幫助不大,我還有吃過蜂王乳芝麻明E 和 芙婷寶大豆異黃酮,睡眠雖然比較好但一停用就復發,二個月前朋友介紹我買婦麗康漢方膠囊,吃不到二個月時間就痊癒沒復發

  • 匿名
    1 月前

    看你有沒有子宮肌瘤或是囊腫之類的

    如果有,那就盡量不要吃含有豐富雌激素的食物,患有子宮肌瘤就不應該食用過量,例如:黃豆製品、山藥、蜂王乳、烏魚子、明太子、蝦卵、蟹黃等含雌激素食物,要適量不能太多。

    飲食很重要 運動也是 我自己是晚上都會去公園散步 飲食碳水化合物少吃 會多打黑豆漿 南瓜牛奶來喝

    失眠真的很辛苦,我有吃荷爾蒙,中藥(美舒安丸)調理,有些改善,妳也可以試試看,一起加油💪

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