匿名

嗨!我是一個國一生,這次大隊接力我是第一棒,但是我從來沒跑過第一棒,請問要怎麼發揮原有實力,克服槍聲...?

15 個解答

評分
  • 2 月前

    當聽到裁判舉槍喊預備時,要保持冷靜,不予慌張,等到裁判按下槍以後,就盡全力地往前衝。

  • 2 星期前

    你玩dbd玩死亡槍手

    多玩幾次

    就不會怕了 讚 

  • 3 星期前

    可以用耳塞稍微塞住,可以聽到槍聲就好

  • 1 月前

    不要有壓力,就能發揮最大的實力

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  • 1 月前

    冷靜~

    只要你跑得夠快

    很容易就領先哒

    (前提要跑在3、4跑道

  • 匿名
    1 月前

    做完操伸展之後,深呼吸,想像自己就是你喜歡的電影/動漫/卡通主角,前提是是熱血派的))

    然後槍聲響時腳跑的跟旋風一樣

    到第二棒記得喊跑跟接 培養默契

  • 1 月前

    青少年時期可能是你這輩子最有機會挑戰運動的時期,我從小學到高中都是跑第一棒,身為過來人跟你說一些建議,希望可以幫到你。

    你走上跑到就位的時候,你要看清楚你跑的跑道是第幾跑道,當大家還在預備的時候,就是你要保持冷靜的時候。跑道都有白線,跟著白線跑就是。

    當你預備的時候,槍聲會響起。只要告訴自己:「聽到槍聲時,就代表我可以全力衝刺了。」

    如果槍聲會嚇到你,那也未必是壞事,當下你可能會緊張,反正聽到槍聲就奔跑就是了,你還可能會因為被嚇到而跑得更快。

    再來,我有一次遇到班上跑第一棒的同學根本沒有聽到槍聲,他看到其他第一棒開始跑自己才跑,最後我們奪了銀牌,這一個比賽中我是第三棒。

    總而言之,你要做到心理準備就是:「聽到槍聲時,就代表我可以全力衝刺了。」

    然後也不用太緊張,因為老實說這種學校的運動會或是大隊接力,你大概也只有在學生時期可以擁有這些回憶,所以就帶著一個一半娛樂的心情去跑也不錯。

    真的跑不好也沒關係。反正有留下美好的回憶就好了。我跟班上同學奪下銀牌的時候,老師也沒有責罵第一棒,而且還買了東西給我們吃呢!

    總之,就放輕鬆去玩就好了!

  • 1 月前

    能理解你感到緊張, 害怕實際情況比賽表現不佳,

    因此平時的練習就很重要,每一次的練習都是為了讓自己適應與習慣,

    除了加強練習次數,可以試著在頭腦想像比賽開始到結束的過程,記著步驟順序,在心裡作好準備,可以幫助你用一顆信心安定的力量面對比賽。

    Attachment image
  • 2 月前

    如果是怕被槍聲嚇到然後起跑不順的話,我建議你再起泡準備的時候,看到裁判舉槍預備發射的時候,就先做點心理準備,稍微瞄一下預測大概什麼時候會發射,這樣應該比較不會被嚇到ㄅ。

    資料來源: 易受驚嚇的本人
  • 匿名
    2 月前

    考試作弊只有為國掄才的公務人員考試與專門職業與技術人員的國家考試才適用刑法第137條、134條刑事責任,頂替他人應考的頂替人也是犯罪主體。其他非國家考試縱然作弊被查獲,也只能按照各類考試所訂的試場規則處理,例如:扣考、扣分、取銷錄取資格..等。若是學生可能會受到校規的行政處分(不清楚考試的種類性質也只能這樣回應)。

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