匿名
匿名 發問於 健康飲食及體能 · 2 月前

12歲該怎樣減肥?

我今年12,中一(香港),148cm,45kg,腰圍27-28寸。我知道自己的確是過重的,大腿也有夠粗,穿起短裙大腿真的十分不好看。最近想長高也有跳繩,但因爲中學有點忙的關係就只有一個星期跳兩三次。感覺自己真的比小學的時候胖了很多,學校有游泳池體育課也要游泳,泳衣真的有夠緊身TT。請問有什麽可以健康(不用不吃早午晚餐)的減肥法?希望在12月前可以甩掉3公斤!

*近日疫情我也不能下街

6 個解答

評分
  • 匿名
    2 月前

    中學嘅時候會在再生高,會把身體拉長, 所以唔使 再減肥,你嘅體重都冇過重, 唔使擔心

  • 田豐
    Lv 6
    2 月前

    你這樣子身材不用減肥,這樣子身材比例已經不錯了。

  • 匿名
    3 星期前

    你ff下好啦,12就減肥🤯🤬

  • 2 月前

    會再長高, 不要減肥, 到時就算比你瘦了, 不長高, 也不好看

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  • 2 月前

    普洱茶 god bless jesus love you 

  • 2 月前

    發育期,不能減肥,很瘦了,太瘦不好看,去中藥店抓藥,跟老闆說,你想長高,可以幫我抓藥嗎?

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