匿名
匿名 發問於 健康飲食與健身 · 6 月前

如何不節食就變瘦,我想要變瘦啊!?

剩一年就要上大學了,想要趕快的變瘦,可是節食跟運動對我來說有困難,常常堅持不下去,到底有什麼方法可以幫助我。😭😭😭

尤其是我現在的這個肚子跟腿,肚子大到還有肥胖紋,大腿跟小腿超粗,因為胖,屁股也超大,褲子都好難買,我太胖了,導致身上肉多看起來就壯😭😭😭不想在這樣了~~~有沒有大大是成功瘦下來的,方法還不錯的,可以教教我嗎?急需👍

2 個解答

評分
  • 匿名
    6 月前

    多吃魚肉蛋.蔬菜, 澱粉類少吃.

    最近一直看到168斷食法, 你可以上網搜尋看看.

  • 6 月前

    不可能的,等同你沒錢用,才會變窮

還有問題嗎?立即提問即可得到解答。