匿名
匿名 發問於 健康疾病與處置其他:疾病 · 1 月前

是不是常喝優酪乳就不容易便秘?

自從我跟我朋友說

最近腸胃好像不太順

感覺吃了很多東西進去

但是出來的就只有一點點

要嘛排便不太順暢

不然就是直接給我便秘了

然後我朋友就一直建議我喝優酪乳

他覺得喝優酪乳很能夠解決便秘問題

但因為我對優酪乳的口感不是很喜歡

所以目前還在抗拒猶疑中

不曉得到底要不要買來喝

1 個解答

評分
  • 匿名
    1 月前
    最愛解答

    我覺得喝優酪乳當然可以啊~

    因為裡面有乳酸菌也能幫助腸道蠕動

    但是如果不喜歡喝這個比較黏稠的口感

    到是可以考慮直接吃益生菌

    或者是買益生菌奶粉來喝也可以!

    • 瑪莉1 月前舉報

      因為益生菌吃進到身體裡面後也可以讓腸道蠕動
      一樣可以改善腸胃消化不良的問題減少便秘和脹氣
      我之前有段時間是吃完正餐後肚子就會脹氣
      至少都要脹氣半小時到一小時覺得坐也不是站也不是
      真的是很不舒服後來有買了福寧補順暢配方來喝
      這個是有加了益生菌的營養奶粉
      而且針對腸道消化的成分還不只是有益生菌
      我記得還有膳食纖維跟鳳梨酵素等等的
      可以說如果想改善腸胃道消化問題
      喝這個我覺得會很有幫助然後又可以
      給身體多補充其他的營養成分
      當時就是覺得喝益生菌奶粉可以一舉兩得
      所以才會選擇奶粉的形式用泡的來喝
      像我覺得喝這個不但效果會比優酪乳更好
      而且也來的更健康的感覺啊
      甚至喝多了也不擔心會發胖喔!

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