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蠢23 發問於 體育籃球 · 10 月前

我156cm 小學 體重57kg 打籃球適合那個位置? 我比較擅長搶籃板 順便幫我做一個訓練菜單可以嗎?謝謝?

5 個解答

評分
  • 10 月前
    最愛解答

    適合練中鋒,但是身高部分要努力長高,同時身體要練壯一點,不然卡位時會被對方中鋒推走。著重練習籃下單打、卡位技巧、擋拆掩護隊友、最重要的得分點在罰球線,因為籃下進攻製造對手犯規後就可以罰球,所以罰球線至少10顆要進9顆。

    可以找國中或高中以上的對手打比賽看看,從中學習別人的技術。雖然我是男生,但我小五時就有在跟社會人士打三對三,而且那些人士大多有高中籃球隊的經驗,所以我現在國三就能跟著打全場,如果國中有機會就加入籃球隊,沒機會也沒關係,可以透過學長姐幫助學習(我是有被學長教幾招),如果真的想圓籃球夢,高中可以加入乙組球隊。

    卡位搶籃板的練習,可以請朋友幫忙,他練他的投籃,你負責搶他沒投進的球,重點是練習時自己要想像背後有對手要搶你的球。

    籃下單打就必須憑實力了!因為每個的出手點不同,所以打法也不進相同!

    擋拆掩護部分也是看你的觀念如何囉!

    如果還有問題請回應我,我盡量解答。

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    • 10 月前舉報

      補充一點:卡位技巧等觀念,我沒辦法詳細說明,可以上網搜尋教學影片!

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  • 1 月前

    You should be midfielder or forward.

    • Commenter avatar登入以回覆解答
  • 9 月前

    當控球後衛或得分後衛。

    建議練:得分後衛

    控球並不好練,NBA那些精彩的運球,往往經過了魔鬼訓練,相形之下,你現階段部會很要求(投籃命中率),但能夠提高到10投5進以上(中遠距離)/不一定3分,就很厲害了。得分後衛不要求運球、單打、進攻的手段,通常需要精準的投籃能力。

    *小前鋒 大前鋒 中鋒 應該不講為什麼不行的原因了吧。

    加油吧~(我也不高/我170cm 60kg 打小前鋒或得分後衛)

    • Commenter avatar登入以回覆解答
  • 10 月前

    我覺得等到國中+入籃球隊 然後徵求教練意見比較實在 現在先快樂打比較重要

    • 蠢2310 月前舉報

      我要知道我適合甚麼位置才能訓練呀

    • Commenter avatar登入以回覆解答
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  • 10 月前

    你是男生還是女生? 都還會再長高 建議你可以先訓練好基本動作 運球 投籃的穩定度等等 這個練好了之後打哪個位置都吃得很開

    • 蠢2310 月前舉報

      我是女生,但比較像男生

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