我今年13歲,應繼續減肥嗎?

小女子今年13歲,身高167,體重59kg,體脂22.5 , 自上半年開始減肥,飲食方面以較清淡和多菜少肉為主,不會不吃澱粉質和節食,運動方面以跑步和做簡單的 workout如掌上壓和s'it up,减了3kg,目標55kg ,雖然體重沒多減但身形和體脂都有明顯的變化, 但在網上得知在發育時期減肥會長不高和胸部未能完善發育,在此詢問大家的意見,我應該繼續減肥嗎?
4 個解答 4