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匿名
匿名 發問於 健康飲食及體能 · 3 年前

怎麼減肥才會瘦的最快?

怎麼減肥才會瘦的最快??

3 個解答

評分
  • 匿名
    3 年前
    最愛解答

    蘋果。蘋果脆甜可口,果香四溢,還具有很強的飽腹感,外出逛街時帶壹只大蘋果,邊走邊吃,在遇到美食誘惑時,妳的飽腹感科會讓妳主動向高能量食物說拜拜。

    牛奶或酸奶。酸奶作為健康零食的壹種,倍受人們推崇。女孩子喝酸奶不僅可以美容養顏,還可以有益腸道菌群平衡。奶制品攝入後,會在胃酸的作用下在胃部凝固結塊,然後逐漸進入腸道開始消化,所以它在胃部有壹定的緩沖時間。再好的方法也離不開實踐的證明,更離不開堅持二字,如果妳真的下定決心,請堅持壹段時間,相信不會讓妳失望,相信妳的身材絕對會變得更棒。給你分享我的減肥日記吧,效果還是蠻不錯的,希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦。祝你早日減肥成功。加油!參考網站 http://www.lisa12.com

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  • 匿名
    3 年前

    愛美食又愛漂亮的我,在不知不覺中~

    把自已給吃胖了都不知道,真的是超後悔的~

    為了美美的身材,決定開始減肥之路

    試過幾種不同的減肥方式,但效果都不盡理想

    後來網路上看到蠻夯,連韓國女星都愛用不已的輕鬆瘦

    自己也訂購了一組30天份的,沒想到使用的第一天就瘦了2公斤

    而且我是照吃三餐瘦下來的,沒有感覺到有不舒服感~

    瘦的效果真的超驚人的!! 為了讓身體有線條我還搭配運動

    後來姐妹們看我瘦的這麼漂亮,也跟我一起合購終極速瘦骨感組!!

    這樣3個月下來我總共瘦了22公斤呦!!

    現在可以照吃美食不怕胖囉~^^

    http://fine.thin333.com

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  • 匿名
    3 年前

    減肥最重要的就是毅力,跟大家分享我不可思議的減肥過程XD

    因為長期在美國生活習慣了那邊的飲食,大學畢業後胖到75公斤

    畢業回台灣後下飛機出海關見到爸媽他們幾乎認不出我來阿o_o

    從那一刻開始我就下定決心一定要減肥成功啊~~~不然走鐘太多了

    上網找就是從最常見的節食減肥法開始,一開始瘦很多但是因為太餓吃了又肥回來

    後來表姊從我媽那邊得知我再減肥就問我要不要團購療程,還有經過合格認證的哦!

    我們就先訂購狂瘦速瘦火辣組,而且還有營養師可以諮詢~~

    持續使用一個月也成功瘦了6公斤,現在的我已經從原本的75公斤瘦到52公斤了

    而且使用過程中完全不用節食!!!我是有空才會搭配運動~~~

    這種這麼適合懶人的減肥方法絕對要分享給各位知道~~~~

    最後附上官網讓大家參考看看:http://slender.thin333.com/

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