bobo 發問於 體育其他 - 運動 · 6 年前

到健身房健身會不會影響長高?

想問問可以玩負重類的器材?

3 個解答

評分
  • On
    Lv 7
    6 年前
    最愛解答

    一般說法, 健身做負重訓練最好滿 16 歲才開始.

    至於會否影響增高? 一般不會, 除非你練得非常勁, 例如去到專業運動員級數 (講緊鍛練當返工反學個隻). 所以你見唔少專業運動員, 尤其是奧運級個d, 好多都偏矮小的.

    但係普通人做下負重練下大隻, 要搞到影響增高的話, 是不可能的.

  • 6 年前

    i think 不會影響長高.

    資料來源: 可能
  • 6 年前

    冇問題,你唔玩舉重就得,玩舉重冇人會高,但你玩得到,攞到金牌,高矮肥瘦,對你無影響。

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