匿名
匿名 發問於 健康心理健康 · 7 年前

男女都入,求求你們!!

A1 如果想減走:雙下巴,大小腿,面上的肉,胃腩.怎減??

A2 我不喜歡去健身房!(我喜歡做運動)

A3 做甚麼運動可減肥??

4 個解答

評分
  • 7 年前
    最愛解答

    A1 胃腩是最難減的,只要減走胃腩,其他身體部位的肥肉必定會消失。多做帶氧運動,少吃脂肪,當output大過input,身體會自動消耗多餘脂肪,而脂肪達到全身10%以下,胃腩便會消失

    A2 A3 嘗試做掌上壓,去游泳,跑步,籃球也可以消耗許多脂肪。健身房其實主要練肌肉,只有跑步機能有效減肥。

    希望幫到你!

  • 7 年前

    很多時候,人都會被自己的想法所局限

    這時,你應該要用新的角度去思考

    這樣問題才能解決

    因為很多問題起因

    都是因為不瞭解自己所產生

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    並且得到解答

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  • 7 年前

    1要減走胃腩要多做有氧運動只要減走胃腩其他肉也會消失

    2 3 只要多做有氧運動三餐正常吃 多吃蔬果少吃油炸類很快就會瘦下來了

  • 7 年前

    我始終覺得游泳是最好的運動,因為游泳是全身的運動,可以減得最平均。

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