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bAbY 發問於 健康飲食及體能 · 7 年前

肚腩既問題 10分

我覺得我自己個肚腩係同其他肥仔唔同

因為人地d肚腩呢就揸落去會感覺到硬硬地,而且人地會feel到痛

但係我果d就好鬼死林,揸落去好似揸水袋咁,個肚簡直就好似裝住d脂肪,而且人地揸極我個肚,我係完全唔覺痛

我之前已經由75kg減到去宜家59kg,雖然仲算係肥仔

個肚腩的確係細左,但係問題仍然無改善,個肚仲係好似水袋咁

究竟我係咩問題呢?

我果類係屬於d咩?

係唔係永遠都係咁?

唔要廣告,唔洗你教我點減肥

更新:

001: 從75kg到59kg都是我持續4個月每日跑步和跑樓梯的成果,可惜仲係水袋肚腩

你既意思係咪想講,只要再繼續keep住跑,就會解決到?

咁我同其他肥仔d肚腩有無分別?我係咪特別果d?

我個係肚林到fing一下就震一下,仲識餘震

更新 2:

其實我主要係想問, 我個肚同其他肥仔果d肚點解會唔同

唔係問點減肥=,=

2 個解答

評分
  • 7 年前
    最愛解答

    最有效就是去gym做cardio training, 或者水中跑步。因為水有阻力,只要每天吃早餐後(不要太飽,不要吃早餐前,否則會吸收得很快,會很肥!)在泳池中跑15分鐘,晚餐前/ 後跑45分鐘(如果飯前,要運動後15分鐘後才可以吃晚餐,否則會變胖子!)

    希望幫到你^^

    2013-10-01 23:32:38 補充:

    我之前無論怎麼減也減不到,於是試過cardio training, 23日開始瘦 ^^

    • Commenter avatar登入以回覆解答
  • 7 年前

    我覺得你是因為缺少運動。多運動可減少脂肪,同埋增強肌肉結實,以你的情況來講,特別要做多哋腹肌活動。

    • Commenter avatar登入以回覆解答
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