花倫 發問於 健康心理健康 · 1 十年前

點解我唔係好控制到我個腦諗d咩?

呢個情況係呢幾年開始發生,每次維持2至3星期到。

多數係人地講左d野or做左d野打激到我,我就開始係咁諗d好負面好極端嘅野。

係不停咁諗,諗到個世界好灰,自己一個嘅時候有時諗到喊同埋自己同自己講野。

最差最差嘅時候就會想自殺,但我d意志力仲堅持得住。

我唔敢同其他人講,我怕其他人覺得我唔正常有精神病。但我試過同朋友講我會情緒突然變得好差又亂諗野,佢話好多人都會佢自己都會。

咁我係咪唔應該咁在意呢個問題?其實我最怕有一日頂唔住。

4 個解答

評分
  • snoopy
    Lv 4
    1 十年前
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    首先你要放鬆自己,唔好以為人地話你,你就覺得乜都唔好.

    可能人地出發點係好...你可以當學多樣野..

    其實呢個世界好多色彩,好多野好好玩,試下找下d興趣,或者返教會.咁就死個唔值得..

    最近睇左本書x周刊-佛家話如果自殺唔可以報到.假如你有80歲..但在40歲就自殺.其餘個40年每天重演那一幕.

    點解唔同人傾下,可能有不同睇法,可以舒緩下情緒呀..可能幫唔到咩手,但自己舒服d呀..再唔係自己寫曬出來..之後"撕毀"呀..聽下歌,運動都ok呀..

    人生不如意事,真係好多,好多,就是學面對,回頭看其實都係小事之麻.

    資料來源: 自己
  • 1 十年前

    估5到,我仲有個同類+我MSN:d009f7knight@live.com

  • ?
    Lv 5
    1 十年前

    香港人好多都係咁架, 因為我地係香港人

    你最怕有一日頂唔住, 好多人早就已經頂唔住, 只不過無話你知

    妄想不斷

    只要一息尚存,大腦未死,妄想就不停湧現,佛祖也妄想普渡眾生,耶穌妄想假死復活白日飛升渡世人。

    一個心境比較平靜的人,會發現內心種種不同的妄想,一個走了,另一個來,人心髒亂,污穢不堪,同時也會發現人心善良的一面,五花八門,好的壞的,什麼念頭都有。這是正常的,不要害怕,只要心存正念,妄想會自己消失的。

    當心境開始煩躁時,妄想開始收窄,偏向大喜大怒大驚,有人偏執當中一種,有人兩種,有人三種。

    當心靈進一步煩躁時,喜怒驚強度更高,達至某個閥值之後,偏執強烈,所謂思覺失調、幻聽、幻視、幻想、賺物狂、同性戀、貪食症、厭食症等等,以及各種精神病就是這樣產生的。同性戀是精神病,今天我們都跟隨西方,把它說成是自由戀愛,快要被合法化了,合法生病?!鼓勵生病?!強迫症則是心靈收窄在一個念中循環不斷,走不出來。

    妄想的強度是由壓力影響的,壓力越大,妄想越強烈,當壓力大至一個程度,妄想打成情緒死結,很難解開,就生病了。

    用打結來作個比喻,聖賢也妄想不斷,當中也偶有歪念,只要這些妄想沒有打成強烈的情緒結就不會出問題。

    今天很多傳道人虔誠教徒教師也犯色情罪,就是因為妄想打成死結。將一個出家人和一個年輕美女困在一間房,出家人也要跳牆,或者犯色戒,道理很簡單,美女在前,會不斷刺激性幻想,是個強大的壓力源。

    再用色情來比愈吧,今天大部份人心靈空虛,經常上網遊蕩,網上太容易接收色情訊息,天天找尋這些刺激,不斷刺激妄念,不破戒才怪!

    要治療妄想,必須減低壓力,壓力一放下,情緒結自然解開,妄念自然會走,即使它下次再來,由於已經不再是死結,它來了自然會去,無大礙。

    如何減壓?今天神也無能為力!用神壓著更可能增加壓力呀!

    找心理治療專家,他們教人尋找喜悅來對抗妄想!

    催眠治療,教人忽視壓力,暫時當它不存在,它真的不存在嗎?它仍在潛意識翻騰呀!

    NLP快速催眠治療法,其中有些方法教人改變潛意識記憶,潛意識記憶真的能改嗎?妄想無限,能改多少?是不是要由朝改到晚?

    http://ncschk.com/book/health/5.htm

    http://ncschk.com/

  • 1 十年前

    其實你是否有壓力??

    資料來源: 自己
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