我成日都好累... 但係唔知點解

我星期一至五番工坐 office 平均朝九晚九,搭車來回公司兩個鐘

朝早七點半起身,夜晚大約 12:00 左右訓

星期五六晚間唔中 (兩三個星期) 會同朋友出去飲野,但係都會訓番足

我自己覺得自己都訓得唔算小,一晚都有七個鐘左右,唔多發夢,應該都訓得幾好

問題就係哩度勒.. 我上晝番到公司都精神,食完飯番到黎好累好累 (唔係眼訓!),累得好緊要,累到放工

非常影響我番工既表現,做野又無心機...

但係我又唔知究竟係心理問題定係我身體有問題... 有無人可以講講我有無可能有 d 咩病會拎我咁累...??

更新:

himhim: 我成日都食牛扒,應該唔會無鐵質啦

可唔可以唔好個個嚮度賣廣告....

3 個解答

評分
  • 1 十年 前
    最佳解答

    你應該唔夠鐵質

    在運送氧氣的過程中,鐵質佔有重要的角色,它能幫助血紅蛋白吸引、輸送和釋放氧氣。同時,血紅蛋白亦是組成肌紅蛋白的其中一種物質,而肌紅蛋白就是存在於肌肉中的蛋白質複雜物,能幫助肌肉輸出能量。另外,在人體製造能量時,鐵質可以幫助酶有效運作

    資料來源: 白蘭是個網
  • simon
    Lv 6
    1 十年 前

    咁你以前係米都係咁架?

    會唔會係睡眠習慣改變左而導致?

    我諗唔關營養事,如果你冇偏食,依家邊有人話營養不足架。

    會唔會你上晝過度緊張啊,以致下晝會好累。

    最後都係要問下專業人仕好d。或者你查下有咩病會令人成日覺得疲倦的。

    2008-06-25 23:23:16 補充:

    http://hk.myblog.yahoo.com/jw!kKd1EHuRHxFPiBPzEDR2...

    長期疲倦症 (chronic fatigue)。

    資料來源: me
  • 1 十年 前

    嘩上面d人全部係到賣廣告=.=

    其實個人累都有好多原因既..

    晚上11點到2點係人既最佳休息時間...最好早d訓啦

    同埋上班平時咁busy, 得閒做多d運動la~好似身體太多水份會令人累, 出身汗個人都精神d!

    同埋聽人講心臟有問題既人會成日覺得累... 驚埋check下lor-_- 係咁

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