匿名
匿名 發問於 健康飲食及體能 · 1 十年前

高營養,低卡路里的健康食品代餐

高營養,低卡路里的健康食品代餐係d咩黎架?

咁高營養,低卡路里的健康食品代餐又可唔可以增高架?

我想同時又增高又減肥喎----->得唔得架?

同埋呢d健康食品代餐要幾$一個月架?

8 個解答

評分
  • 1 十年前
    最愛解答

    高營養,低卡路里的健康食品代餐係d咩黎架?

    you can buy pre-made food, or make it you own -- vegetable has little calaries, and egg white is a good source of protein. but if you really crave meat, you have to avoidt the fried dishes. I know it sounded cliche, but it was not until i read vastly on this subject that i found fried dishes are killers to dieters.

    咁高營養,低卡路里的健康食品代餐又可唔可以增高架?

    if you are in puberty, getting on diet would hinder growth unless you have the necessary nutrition and calaries.

    我想同時又增高又減肥喎----->得唔得架?

    well, they are two seperate things. As i said, your body need certain amount of calaries to stay healthy and grow. But if you really have to do two things at once, try playing basketball and rope-jumping. They are good exercises for growth and at the same time tones your body as you get thinner.

    同埋呢d健康食品代餐要幾$一個月架?

    2007-05-13 13:15:23 補充:

    同埋呢d健康食品代餐要幾$一個月架? depends on which method you are using. If you plan to buy premade food, their costs varies a lot; if you are cooking your own meals, then it costs approximately the same as now, unless u are going for organic food like me.

    資料來源: me
  • 5 年前

    減肥其實不難,主要就是熱量控制,讓自己慢慢養成少吃多運動,一般人吃三餐無法減肥,主要就是攝取的熱量過高的問題。肥胖讓身體出問題,內分泌嚴重失調。

    例如吃太多的澱粉,午餐多吃了蛋白質和高鐵蔬菜、巧克力奶昔代餐。如果還是怕吃太多了,可以去買背後標出熱量多少,吃多不會過量的食物。盡量選著一些低糖的食物,少吃零食,當然主要還是要看妳的生活作息, 找一個適合自己的方法。

    這是我總結的一些經驗,現在分享給你www.slimmingcoffeel.com希望對你有幫助。

  • 1 十年前

    你好牙*,,我係個健康減肥顧問尼架*

    如果你係認真咁去減@3@,,我相信你一定係最後一次去減^_^,,,

    希望可以幫倒你啦@_@"

    其實藥物減肥第一招:抑制食欲

    在香港有註冊的藥品名稱:

    Duromine Cap 15mg, Duromine Cap 30mg, Duromine Cap 40mg Controlled Release, Panbesy Cap 15mg Retard Pellets, Redusa Cap 15mg, Redusa Forte Cap 35mg, Panbesy Cap 30mg Retard, Phentermine Cap 30mg (Quality), Phentermine Cap 15mg (Quality), Redusa Cap 25mg, Phentermine Trenker Cap 15mg (Sustained), Phentermine Trenker Cap 30mg (Sustained)

    它們全部都是Phentermine。

    在藥袋\藥瓶上常見的藥名有Duromine、Panbesy和Redusa。如看見Phen,都會推定為Phentermine。

    主要副作用,相信大家都知道。只總括如下:

    1. 循環系統 – 心悸、心跳過速、心律不規則、血壓升高、心衰竭

    2. 神經系統 – 失眠、全身震顫、驚厥、劇烈頭痛

    3. 消化系統 – 嘔吐、肚痛、腹瀉

    4. 排洩系統 – 小便困難、腎哀竭

    由於藥品註冊的名稱五花八門,希望幫到大家去辨認。如覺得以上的資料有用,十分歡迎傳開去。希望能幫都更多人。

    其實用減肥藥都係想瘦姐 ~ 藥物減肥真係好傷身嫁

    第一佢減既唔係減你多餘既脂肪 而係減肌肉 唔好以為減肌肉好開心

    我講既呢個肌肉係人體纖瘦的肌肉組織* 即係好多時我地講既線條丫* 最後減完 全身好多拜拜肉 因為冇燒到脂肪嘛

    第二佢會不斷咁削弱你既身體機能

    比如 令你新陳代謝減慢(其實只會令你愈減愈肥 真係好得不償失嫁)

    消化系統 吸收唔好 搞到你皮膚變差..等*

    其實你會唔會考慮下 真真正正健康減肥?!

    又健康又令皮膚靚靚既減肥方法 愈減愈靚 你試過未?! 未 重唔行動 ?!!!

    呢個方法只係用你既飯錢去減肥 而唔係特別花錢嫁~* 圍起都一餐都係13蚊 ^^

    最有效既減肥方法係以營養去控制體重 令細胞更新才能達致不反彈 !!

    我地既產品係經過美國FDA 同埋環球64個國家認可及銷售*

    一個又健康健康天然草本成份既又work又快 價錢又平 既減肥方法 *

    我們是以一個營養去幫人控制體重 絕無藥物成份 !!^^

    為什麼這才是一個可行又長遠 不反彈的方法呢 ?

    因為以減肥藥去減肥 是減人體本來的纖瘦既肌肉組織 而不是減脂肪 !!

    而營養則能達致這一點 ! 真係減掉脂肪

    我們現在做 286元.6日勁減 3 - 5 磅 [22餐.專業顧問跟進]/ 790元.1個月減5 ~ 8lbs[專業顧問跟進]

    專業顧問講解真正減肥的方法 原理 還有其他減肥方法好處與壞處..等等*

    還有最最最最重要的 就是如何做到不反彈 ^^

    另外 我地依家重有免費護膚試用 ! 重唔快D來 !!

    全港18區,總有一點係你附近 !!

    公司網頁: www.carmenchoi.com [記得填介紹人:Cherie_NaNa Or]

    電話:64360823,,64353109>>Cherie Yip*

    E-mail:loveeeyorecherie@yahoo.com.hk

    MSN: loveeeyorecherie_love@hotmal.com

    而家我地仲有個免費1星期減3~5磅,,本身刀要$286架$_$...另外更設有6日護膚新體驗,,,本身刀要$217架^_^,,,

    咁好既機會,,@0@,,唔好錯過啦,,,記著1定要搵我啦@@

  • 1 十年前

    我一個月減了13磅, 3個月減了18磅, 全身修了15吋以上, 五年都無肥番, 而且皮膚仲越來越好, 又簡單又經濟,可以問吓呢個網既顧問, 都係佢哋幫我減, 佢哋會比好多意見你, 一定幫到你減!

    www.yourhealthyshape.com/beauty

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  • HI
    Lv 7
    1 十年前

    其實減肥都要減得健康, 我就因試得太多方法去減肥引致皮膚好差, 更阻止人体需要的蛋白質和新陳代謝, 我飲了一隻營養粉,1 個月減去6磅, 我有朋友飲了3 個月都減去30 磅,健康了又開心又安全價錢500元一個月2 罐營養粉(視乎你每日飲幾杯, 最多2 杯, 半月一罐)和介紹我用開的纖柔霜去減Byebye肉,手臂, 肚及胃腩等 , 你想知多d msn/email 我啦 chan_elsy@hotmail.com

  • 1 十年前

    呢個餐單好work架

    減肥餐單

    (一) 首十二天, 每天三餐

    早餐: 半個西柚 (不一定要酸的, 亦可搾汁飲用), 兩只雞蛋 (任何煮法皆可), 兩片煙肉。

    午餐: 半個西柚 (不一定要酸的, 亦可搾汁飲用), 沙律 (任何醬汁皆可), 肉類 (任何煮法皆可)。

    晚餐: 半個西柚 (不一定要酸的, 亦可搾汁飲用), 肉類 (任何煮法皆可但以魚為最佳), 及以下二選其一

    (A) 綠色或紅色蔬菜類 (例: 紅椒、紅蘿蔔、蘿蔔、青瓜、黃瓜、椰菜、菠菜、西蘭花、蕃茄及生菜; 可配任何調味), 或

    (B) 沙律 (任何醬汁皆可)。

    註: 1. 如有需要, 每餐可飲低因咖啡 (或淡茶) 一杯, 但可免則免。開水則任飲。

    2. 小食: 一杯蕃茄汁或脫脂奶。不可進食甜品、麵包、米飯及其他飲品。

    3. 午餐及晚餐: 除了西柚外, 所有份量皆可隨意進食, 直至飽足。

    4. 沙律及蔬菜類: 不應含白洋蔥、芹菜、薯仔、蕃薯及白色蔬菜 (除了上列例子, 如蘿蔔等)。

    5. 必須完全減免糖及澱粉質這些能產生脂肪質的食物。

    (二) 停兩天 (按個人習慣進食)。如有需要, 再重覆減肥餐單十二天, 再停兩天, 如此類推。

    [參考案例: 第一天不會出現減磅, 但到第五天會減去五磅, 十天後減去十磅; 兩個半月後, 視乎個別情況, 可減去達52磅。

  • 1 十年前

    如果你真係有心想減肥既,你可以去康保萊,我地既產品並唔係藥,而係一D營養粉,呢D營養粉係低熱量,但係可以令你有飽既感覺(即係代餐)。我地唔會好似出面D減肥公司咁盲目幫你減肥,會照你既健康去減,你可以係減肥既其間,順道幫你D健康變好。我地既產品唔會太貴,由五百幾至千幾,最貴既都係二千,我地亦都唔會逼你買野,會俾你自己揀,你亦都可以上去見左我地既顧問先,佢都可以俾D意見你。

    如果你有興趣,可以聯絡我。

    e-mail:kisskiss92@yahoo.com.hk

    msn:ilumiriam@hotmail.com

    電話:61311202

    我叫michelle

  • 1 十年前

    高營養,低卡路里的健康食品代餐

    其實主要能夠提供人體需要的充足營養(如: 蛋白質、不飽和脂肪、纖維、礦物質、碳水化合物、維生素...), 用科技方法提煉成方便的飲料, 飲用後無需要再進食其他食品, 有飽足感。

    咁高營養,低卡路里的健康食品代餐又可唔可以增高架?

    當然有效用啦, 因為提供了人體需要的各種營養, 因為在日常飲食中很難吸收到足夠的營養;不過想達到更理想的效果, 需要配合適量的運動...

    高營養,低卡路里的健康食品代餐當然可以有效減肥啦, 因為控制每餐的飲食熱量, 而且更能夠改善體質, 提升新陳代謝率, 有助燃燒在體內積存的脂肪, 不過每天建議的代餐數目只可以代兩餐, 因為人體每天最少需要約1000卡路里來維持身體重要器官的運作, 而每餐代餐只提供約100卡路里左右..

    一般代餐費用每餐只需要十幾元而已。倘若你需要更多有關的資料, 可以直接email比我 wellbeing_ec@yahoo.com.hk

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