減肥壞處~~

減肥壞處

details, thx

4 個解答

評分
  • 1 十年前

    no~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

  • 1 十年前

    市面上到現在為止未有一種減肥藥係有見效但絕無副作用的~

    一般的減肥茶‧減肥藥都用有副作用~如心跳加速‧手震等

    而燒脂‧揘脂都係花錢‧花時間而不見功效

    運動係較好和最正面的方法,但係會好辛苦而且成效較慢,必須日積月累才有所作善~

    資料來源: 一則考試的閱讀理解
  • 1 十年前

    比併各式減肥方法(好處&壞處)!

    *節食

    好處: 免費

    壞處: 很難長期維持

    很難減倒脂肪,易減錯位置

    很難攝取足夠營養

    令新陳代謝減慢,回復食量便很易暴肥

    *運動

    好處: 能強健骨骼及肌肉

    壞處: 很難長期持續

    容易段練出肌肉,之後更加難減

    超重太多者容易受傷

    停止後肌肉漸變鬆弛

    *藥物

    好處: 很快見效,方便

    壞處: 停止後很易暴肥,浮腫

    有副作用,不能長期食用

    嚴重者導致荷爾蒙失調或賠上生命

    *抽脂

    好處: 快,局部

    壞處: 只能抽去皮下脂肪,不能減去肚

    腩若抽去神經,身體不能再生,影響身體機能

  • 1 十年前

    藥物減肥法

    減 肥 法可能產生的不良害處

    安非他命:減肥藥物中經常含有安非他命成份,它可以抑制下視丘、使中樞神經興奮,達到降低食慾、體重下降 * 長期大量服用會上癮,產生失眠、便祕、幻視、幻聽等症狀;停用則有抑制鬱情形出現

    * 精神呈現亢奮或萎靡兩極化反應,演變人格變化及慢性精神病

    * 臉色蒼白、皮膚起紅疹或潰爛

    * 作息改變、日夜顛倒

    瀉藥:服食後會產生間歇性腹瀉,並使胃酸減少、食慾減退 * 停止服用,體重即回升

    * 常服用,易發生腸子鬆弛、貧血及腸胃疾病

    甲狀腺素荷爾蒙:促進新陳代謝,以消耗較多熱量 * 肥胖的人易引發心臟循環系統及其他疾病

    * 適用於甲狀腺功能失調的人

    利尿劑:利用脫水現象,使體重短暫下降 * 會有嘔吐、頭暈、血壓下降等症狀

    * 破壞腎功能、引發糖尿病及痛風

    * 並非減少脂肪,只要停止服用,體重即回升

    膨脹劑:以精製蛋白質為主,另外加能脹氣的化學品,使胃腸飽脹,不想吃東西 * 容易導致維生素及營養素缺乏,造成營養不良

    * 超量使用,血管壁增厚,造成高血壓、糖尿病、狹心症

    飲食減肥療法

    飢餓法:利用飢餓,快速達到體重減輕 * 水及電解質因而大量流失,皮膚失去光澤

    * 容易造成厭食症或暴食等嚴重後遺症

    吃肥肉法:利用產生的酸中毒,使食慾下降,飲食量減少 * 造成腹瀉脫水,血中膽固醇上升

    * 容易營養不良

    高蛋白法:只吃肉不吃飯,耐餓、增加代謝速率,達到體重減輕 * 增加腎臟負擔,破壞腎機能

    * 易引發抽筋、骨質疏鬆

    * 不適宜心臟病及高血壓患者

    減肥茶或減肥糖:使食慾下降,飲食量減少 * 營食不良、全身虛弱

    * 停用時,體重很容易黕_

    外科手術減肥法

    皮下脂肪抽除術:以手術抽出或割除多餘脂肪 * 日後可能再胖回來

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