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受過專業競技體操訓練 散打搏擊訓練 體能加強訓練 現在積極進行重量訓練和研究跑酷等等的極限運動

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    單槓比較科學的方式提升次數跟肌力?

    小弟我這一兩年特別勤奮練引體向上 為了可以拉次數多點, 目前已經可以輕鬆達成20下以上標準全程, 最近開始加入負重槓片訓練,但周遭朋友訓練方式都很瘋狂每個動作都10組起跳,練個單槓可能會做到2-30組 甚至還有人每天都這樣練, 如果我們想進行較為科學的方式有沒有較為合理的組數範圍或是練法?

  • 有關刑法告訴乃論罪 是否要請律師?才能開庭 不然會敗訴

    有關刑法告訴乃論的罪 是否一定要要請律師? 如果自訴 會??不受理而已 還是直接敗訴 反成誣告?

    3 個解答法律與道德5 年前
  • 關於刑法妨礙電腦使用罪敗訴 需要負擔費用??

    如果說刑法的妨害電腦使用罪敗訴 這需要負擔甚麼費用嗎??

    如果法官裁定不構成妨害電腦使用罪 這是否就代表民事和刑事都結束了??

    2 個解答法律與道德5 年前
  • 臉上時常長粉刺 弄都弄不掉 十分困擾

    小弟我現在大學生自高一某天開始 臉上開始會大量出油長粉刺 或是痘痘 痘痘比較少 反到是粉刺非常多(通常要粉刺不去理它 貨式一整天沒洗臉才會長) 黑頭大多在鼻子 白頭大多在臉 凸起一個一個 弄也弄不掉 只好用最壞打算用擠的 擠出的有那種黃色硬塊狀的 也有牙膏壯的物體 !!擠完後後會有紅腫 過幾天後免強有張能看的一張臉但是撐不了幾天又開始了 我只能這樣一直重複做 用擠的 部幾他整張臉又會長滿痘痘 幾他又覺得好像很不好 也制標不治本 我引十方面也沒什麼問題 我非常的困擾 這問題騷擾了我五六年了 有誰可以教武怎麼改善這些粉刺???

    7 個解答護膚與美體6 年前
  • 機車電壓不低於多少V較能保障不突然沒電甚至故陸在路邊??

    小弟剛買一台 噴射 野狼傳奇R150寬胎版的檔車 裝上了三條燈條 一個LED的3W霧燈 和 55/60W燈泡 除此之外有裝電壓表 我想知道這樣裝 習火 和發動時電壓應高於或低於多少 低於多少V時最好關掉電燈讓他回沖?? 我常常跑山 可不希望顧陸在路邊 這就頭疼了 懇請解答

    2 個解答其他:汽車與運輸7 年前
  • 露天拍賣賣加強行出貨無法取消交易

    陸天拍賣購買15元商品 70元運費 怎麼想都不合理 於是我取消交易 沒想到賣家不給取消 強行送到7-11要我去領 我如果不去領 會發生什麼事?? 事他不讓我取消的 我可沒有耍人的一硛

    2 個解答其他:網際網路7 年前
  • 圖片人物修改軟體

    我需要一個可以自動把人物照裡的人物 裁掉背景 修出人物 並且 把人物貼在另一章背景上的軟體 請問一下這類軟體該去哪裡下載 ??? 拜託了 請告訴我

    4 個解答其他:電腦7 年前
  • 我想找到適合我的運動!!! 我還一直找不到適合我的運動

    一直找不到適合自己的運動 由於沒有屬於自己的運動 我在別人上體育課時 就狂操體能 重量訓練 現在體能狀狂非常的好 伏地挺身 可以270個 引體向上標準的也有47個 達到很高的水準 練了三年 ! 目前身高175 體重60 我想請教一些運動達人 建議一夏 我比較適合哪種運動 ???

    2 個解答受傷8 年前
  • 我需要一支最最最頂尖的智慧型手機!!!

    我需要一支最最最頂尖的智慧型手機 我最看重HTC ONE X 請問一下 手機界最頂尖的是哪一支???

    7 個解答手機與費率方案8 年前
  • SONY最好的手機是哪一支?好的手機建議一下

    SONY Xperia S LT26i 很不錯 我想買它 記憶一下 SONY最好的手機是哪一支? 推薦一下好手機 不同廠牌的也沒關西 拜託瞜

    3 個解答手機與費率方案8 年前
  • 露天拍賣 經鏢到東西之後不付錢

    我在露天拍賣想買手機 結果競標一隻 手機 結果他在我競標到的時候才告訴我那是三寨機 於是我不想買了 他卻一直不讓我取消交易 我還沒匯錢過去 如果我不理他 請問 這會帶來甚麼法律責人嗎?

    5 個解答其他:網際網路8 年前
  • 我想找到最適合我的運動!!!幫我診斷一下

    小弟線在高三 每天都有訓練體能 跑步 引體向上 伏地挺身 仰臥起坐 都達到一個很高的程度 單槓更是可以做到三十五下以上 但是目前還沒有一項自以為傲的運動項目 不但不會打籃球 打羽球 體育課時只能在一旁練體能 能比的也只有體能比人強而已 請問如果這樣 有什麼運動式和我??? 盡量可以器材少 易學難精的最好

    4 個解答受傷9 年前
  • 學測考二十級分 還可以讀哪裡???????

    如果我學測不幸指考20級分 -25級分之間 請問我可以讀哪裡啊!! 我非常的煩惱 因為我也不是很用功 如果可以希望可以有一間不會說 非常爛的學校可以讀!!!!!

    2 個解答考試9 年前
  • 請專業的攀岩選手 或是健身方面的教練指導一下!!!

    攀岩選手的肌肉是怎麼練的? 只有引體向上而以ㄛ ?? 他們的指力 到底一開始是怎麼練的 小弟想知道!!!

    肌酸的真正用途是做甚麼的 只有增加爆發力而已嗎? 肌肉訓練前幾分鐘會攝取肌酸 ?

    2 個解答受傷9 年前
  • 李小龍的肌肉是如何練成的???武術上的肌肉強化

    1 李小龍的肌肉 看似纖細 卻是間具耐力 爆發力 還有他那幾乎沒有體指房的身體 完美的肌肉線條 他的訓練方式 與健美的訓練方式到導相差在哪裡呢?

    2 李小龍的肌肉訓練有哪些呢??

    3 怎麼才能練出和他一樣的肌肉???

    4要練成那樣需要補充哪些營養補充劑?????

    2 個解答武術9 年前
  • 我的腹肌出問題了 形狀超級奇怪的!!!!!!!

    我的腹肌練了兩年了 但是形狀一直很奇怪 居然只長了五塊 左邊三塊正常 右邊少一塊 弟一塊事尖的 而切式三角形 第二塊還正常 四忽地一塊沒長出來 第二快補上去 我該怎麼辦!!!!!???

    2 個解答受傷9 年前
  • 手機沒有辦法和家裡的無線網路連線 喂甚麼啊?

    我自己買了一支智慧型手機 但是就是沒有辦法和家裡的WIFI做連線 最奇怪的是 連線了 卻無法上網 這是為甚麼? 可不可以請教如何才能變成可以上網????

    3 個解答手機與費率方案9 年前
  • youtube影片怎麼下載啊!!!! 試了好幾次都沒辦

    可不可以告訴我youtube 的影片要怎麼下載呢??? 可否負上下載網址!! 拜託了

    3 個解答其他:電腦9 年前
  • 引體向上很久以前就有的疑問!

    閜弟拉單槓拉了一年多 但只能拉到二三十個 一直沒有進展 請問 有沒有可以增加數目的訓練方法?? 問甚麼這樣做會比較有效? 請問大概要雙手拉到幾個 才有辦法做到單手引體向上??? 請有經驗的人幫我解答了!!!!!

    5 個解答受傷9 年前